El Café de los Martes y los Jueves:
Conoce, aprende y cuida de ti.
Bienvenidos a nuestro blog
En Centro Díez (Gijón), creemos en una salud que empieza por los pies y se equilibra desde dentro. Por eso, hemos creado este espacio para compartir contigo todo lo que hemos aprendido en nuestro día a día.
Aquí, en “El Café de los Martes y los Jueves”, encontrarás un lugar de encuentro donde, de forma sencilla y cercana, hablamos sobre podología, nutrición y bienestar. Nuestro objetivo es darte herramientas y consejos prácticos para que puedas cuidarte mejor, paso a paso, bocado a bocado.
Te invitamos a tomar asiento y disfrutar de una buena lectura. ¡Esperamos que te sientas como en casa!
¿Cenas en el Fomento o caminas por el Muro? Por qué tu despensa manda en tus pies.
Solemos tratar el cuerpo por departamentos estancos: si duelen los pies, miramos el calzado; si sube el peso, miramos el plato. Sin embargo, en Centro
¿Tus zapatos cuidan tu salud o solo tu estilo? Guía de Centro Díez para no fallar
La verdad es que en Centro Díez vemos a diario cómo un «zapato bonito» puede terminar convirtiéndose en una visita urgente a nuestra consulta de
Alimentación para cuidar la piel y la circulación desde dentro durante el invierno
Durante los meses más fríos del año, la piel y la circulación sufren los efectos de las bajas temperaturas. El frío provoca vasoconstricción, lo que
Cómo prevenir los sabañones este invierno:
Consejos de tu podólogo Con la llegada del frío y la humedad, muchas personas comienzan a notar en sus pies zonas enrojecidas, hinchadas o doloridas.
La importancia de los estiramientos para fortalecer y cuidar la salud del pie
Los estiramientos no solo son clave para la flexibilidad y prevención de lesiones, sino que también influyen directamente en la manera en que pisamos y
La importancia de consumir alimentos no procesados
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud. Elegir alimentos frescos y no procesados tiene un impacto directo en nuestro bienestar físico
Da el primer paso?
Te enseñamos a escuchar las señales de tu cuerpo y a disfrutar de la comida de forma consciente y saludable.
En Centro Díez, tu alimentación se convierte en tu aliada y no en una fuente de estrés o frustración.